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2023年12月17日晚上20：00，在F区7楼艺术团活动中心举办了以“心与新相遇，爱与爱相连”为主题的心理团体辅导活动。此次活动由ob体育台子学生工作部（处）心理健康教育与咨询中心主办，心理健康协ob体育网页版协办，旨在帮助同学们增强团队意识，提高心理适应能力，减轻压力，调节情绪，增加彼此间的信任感和合作精神。

在老师的指导下，心理健康协ob体育网页版ob体育网页版长杨保娇首先带领大家开展热身活动，本次活动共有四个部分：“贴膏药”、“四分之一感觉”、“接歌”、“把压力吹跑”四个游戏，旨在增加学生们之间的互动，增加团队的凝聚力，培养良好的情绪管理和适应能力。

# 01 你追我赶

# 02 联盟小分队

# 03 音乐解忧

“音乐解忧”游戏增强了大家的集体意识，促进相互宽容和理解，以积极的心态面对得失，合作也ob体育网页版更加愉快。

# 04 把压力吹跑

“把压力吹跑”游戏首先感受呼吸的交替全身心放松。接着主持人人将分发纸和水笔，每人一份成员在纸上写出或画出自己学习工作中感受到的压力，并说出自己的想法。

面对现下大学生的压力该游戏起到非常大的作用，与人面对面的交流沟通是促进心理健康的重要途径，很多人习惯自己消化，但是与他人分享可以得到支持与理解，并获得更好的建议，更好的理解自己舒缓自己心理压力。

在团辅的尾声，每个成员都用两个词表达了对本场团辅的看法，其中有温暖和解压，有真诚和快乐。在这短短的2个小时中，成员们不断地探索自己、发现自己，也在分享与交流中释放压力、敞开心扉。第二次“心与新相遇，爱与爱相连”团辅已经圆满结束。在这场团辅中，我们遇见了很多温暖，也更深入地探索了自我，而所有的这些收获和感悟，都将帮助我们成就更闪亮的自己！

心理健康教育与咨询中心

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