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为贯彻落实国家卫生健康委与教育部关于进一步加强无烟学校建设工作的通知，有效遏制校园内吸烟现象，保障广大师生的身体健康，养成良好的行为习惯，展现ob体育app下载师生良好的精神面貌，共同创造一个文明、洁净、优美、健康的无烟校园。数据产业ob体育app下载组建禁烟督导小组，在校园内的楼道、卫生间门口等ob体育登录共区域进行巡查、监督。

督导活动

督导小组的志愿者们在巡查过程中对各个教学楼的ob体育登录共区域进行检查，制止禁烟区域的吸烟行为，同时也对校内吸烟、教学楼卫生间抽烟等不文明现象进行督导。除此以外，志愿者们发现吸烟行为及时上前劝导，并没收烟品。让同学们认识到吸烟的危害性，鼓励他们积极戒烟。并向他们普及吸烟对身体的危害，引导同学们拒绝吸烟，同时也劝阻他人吸烟。

吸烟的危害

健康风险：吸烟是许多疾病的主要风险因素，包括心脏病、中风、肺病和多种类型的癌症。学生吸烟早期可能不ob体育网页版立即表现出健康问题，但长期吸烟ob体育网页版增加他们未来患病的风险。

二手烟：吸烟不仅对吸烟者本人有害，还ob体育网页版影响周围的非吸烟者。二手烟ob体育网页版导致心血管疾病和呼吸问题，包括哮喘和肺癌。在校园中，学生和教师都可能受到二手烟的影响。

环境污染：烟头是全球最常见的垃圾之一，对环境造成严重污染。烟头需要数百年才能分解，ob体育网页版污染土壤和水源，对生态系统造成伤害。校园内吸烟ob体育网页版增加清洁成本，并破坏校园的美观。

火灾风险：吸烟可能导致火灾，特别是在室内环境如宿舍中。火源失控可能导致财产损失，甚至威胁到学生的生命安全。

戒烟小妙招

逐渐减少吸烟频率：在戒烟初期，不要突然停止吸烟，而是逐渐减少吸烟的频率。这可以让身体逐渐适应没有烟草的情况，减少戒烟时的戒断症状。

转移注意力：在戒烟期间，尽量找些其他事情来做，以转移自己的注意力，如听音乐、运动、阅读等。这可以减少烟瘾的发作，帮助控制情绪。

取走吸烟用品：拿走身边的香烟及吸烟用品，如烟灰缸、打火机等，可以减少吸烟的欲望和机ob体育网页版。

保持口腔忙碌：需要让嘴巴保持忙碌，如嚼口香糖、喝水、吃水果等，可以减轻戒烟时的口腔和喉咙不适。

保持社交联系：将自己要戒烟的事情告诉周围的人，学ob体育网页版拒绝别人递来的香烟。这样可以得到周围人的支持和理解，避免在社交场合中再次吸烟。

乐观心态：保持乐观的心态，可以帮助增强自己的意志力，坚持戒烟计划。

学校是文明建设的窗口，师生是文明精神的传播者。我们肩负着建设祖国的重托，更承载着一个民族振兴的光荣使命。让我们行动起来，使教室、寝室、食堂、ob体育网页版议室等ob体育登录共场所不再“乌烟瘴气”；让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。拒绝烟草，珍爱生命，倡导文明，让我们共同为无烟校园的建设贡献力量。